e
sv

Nasıl Motive Olabiliriz

71 Okunma
avatar

Tombik

  • e0

    Mutlu

  • e0

    Eğlenmiş

  • e0

    Şaşırmış

  • e0

    Kızgın

  • e 0

    Üzgün

Hayatımız da motive eksiliği çok önemli bir noktada. Elbette herkes güne mutlu ve enerjik başlamak ister, ancak bu hepimiz için eşit olmayabilir. Ama bunu başarmamız mümkün, herkes iş hayatında, aile hayatında ve farklı alanlar da stresli anlar yaşayabiliyor.

Tüm motivasyonumuzu düşüren etkenler ise strese dayalı oluyor. Beynimiz ise biz nasıl ilerlersek ona ayak uyduruyor ve üstüne kendi ağırlıklarını da ekliyor diyebilir.

Motive Olmak için 10 Yöntem

Elbette ki bu sorunları aşmanın da muhteşem yöntemleri var. İstersen yöntemleri sana sunalım sende deneyimlemeye başla.

  1. Düzenli Uyku ve Uyanma Süreci Oluştur.
  2. Özgüvenini düşürme, buna etken şeylerden kendini uzak tut.
  3. Çok düşünmek seni daha fazla motivasyon kaybına iter. Çok değil sadece doğru düşün.
  4. İnsanların senin hakkında ki düşüncelerine çok takılabilirsin. Hatta olumsuz yorumlar almak istemeyebilirsin. Ama sende diğer insanlar hakkında olumsuz düşünebilirsin. O yüzden bu konuda kendini bunaltma.
  5. Her konuda uzman olmana gerek yok. Gerçekten yapabildiğin ve yeteneğinin olduğu işleri gerçekleştir.
  6. Stresli ortamlardan olabildiğince uzak dur. Veya stres mekanizmanı yönetmeyi öğren.
  7. Psikolojik olarak bunalım, depresyon gibi şeyler varsa yardım almaktan çekinme.
  8. Her konuda çabuk pes etme. Pes etmek yerine hatalarınla yüzleş.
  9. Tütün vb. ürünleri tüketmekte enerjini ve ruhsal motivasyonunu düşürür.
  10. Kendini kontrol etmeyi ve olayları nasıl yönetmen gerektiğini öğren.

Listelediğimiz şeyler bir insanın motivasyonunu gündelik hayatta oldukça etkiler. Arkadaş ortamı, kullanılan madde vs, aile gibi konular. Her insanın kendini ve düşünce yapısını kontrol etmesi kısacası kendisini tanıması motivasyonun artmasına yönelik büyük adımlardandır.

etiketlerETİKETLER
Üzgünüm, bu içerik için hiç etiket bulunmuyor.

Sıradaki içerik:

Nasıl Motive Olabiliriz